S1:E1 – Welcome Note
ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮಹತ್ವ. (The importance of mindfulness and meditation in a stressful world.)
Episode Notes
ನಮಸ್ಕಾರ, ಅರ್ಬನ್ ಸಿಸ್ಯ (The ಅರ್ಬನ್ ಸಿಸ್ಯ Podcast) ಗೆ ಸ್ವಾಗತ. ಇವತ್ತಿನ ಎಪಿಸೋಡ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪಾಡ್ಕಾಸ್ಟ್ ಉದ್ದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡೋಣ.