The ಅರ್ಬನ್ ಸಿಸ್ಯ Podcast
Subscribe with
Season 1
S1:E1 – Welcome Note
S1:E2 – Mindfulness: ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ Awareness.
S1:E3 – ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ರಿಯಾಲಿಟಿ (Awareness and Reality through Meditation)
S1:E4 – ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣ (Preparation and Environment for Meditation)
S1:E5 – ಧ್ಯಾನದ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ (Obstacles and Practice of Meditation)
