The ಅರ್ಬನ್ ಸಿಸ್ಯ Podcast
S3:E1 – Intentional ಉಸಿರಾಟ: Quality Over Clock-Time
S3:E2 – ಮೆಡಿಟೇಶನ್ ಅನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಹೇಗೆ? (Making Meditation a Habit)
S3:E3 – ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಏನಿರಬೇಕು? (The Truth About Expectations )
S3:E4 – ಜಡ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? (Breaking the Chain of Judgment )
S3:E5 – ಧ್ಯಾನದ ಪಯಣ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ! (The Journey Continues.....)
S4:E1 – ಆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (Breaking the Cycle of Reaction)
S4:E2 – ನಮ್ಮ ಎನರ್ಜಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಾತಾವರಣ (The Mirror of energy)
S5:E1 – Intro: ಸ್ವಾಗತ ಸುಸ್ವಾಗತ
S5:E2 – ನಾಗರ ಪಂಚಮಿ Episode: Significance, ಆಚರಣೆ, ಆಯುರ್ವೇದ & ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ